Lo sapevi che tutti possono costruire un fisico perfetto? Anche se pesi 40 o 150 chili, quest'obiettivo può diventare realtà.
Naturalmente, se c'è molta differenza tra il tuo peso attuale ed il tuo peso forma, per costruire un fisico perfetto dovrai allenarti di più ed attendere più tempo di una persona che parte da una buona base. Sei contento vero? Dopo la bella notizia, passiamo ora alle brutte.
Eh sì, tutti possono avere un fisico perfetto, ma i sacrifici da fare sono davvero molti. Questi che ti sto per nominare sono soltanto alcuni dei requisiti che devi avere per costruire un fisico da modello:
- Allenarti costantemente con esercizi a Corpo Libero
- Allenarti costantemente in Palestra
- Allenarti bene, seguendo allenamenti creati da professionisti
- Seguire un Buon Piano Alimentare
- Evitare di bere Alcool tutti i giorni (Meglio smettere del tutto)
- Fare attività aerobica almeno 2 volte a settimana
Questi sono i requisiti principali per avere il fisico da modello con muscoli scolpiti, addominali in vista, misure giuste ecc.
A dire la verità, ci sono anche tante altre piccolezze da seguire ogni giorno ma, ho preferito nominare soltanto i sacrifici più importanti. Come vedi, ti ho bandito anche l'alcool.
E sai perchè? Non hai mai sentito dire per strada che la "birra te mette la panza"? O che i super alcolici hanno più calorie dei dolci? Sono due affermazioni vere, purtroppo. |
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